Frågor & Svar

Rekommenderad dygnsdos är 1 kapsel med 300 mg NR (nikotinamidribosid) – vilket också är den högsta rekommenderade dygnsdosen i Norge och EU.

Många frågar oss om detta, och vi är medvetna om att vissa planerar att använda högre doser för att efterlikna doser som används i forskning. Här vill vi återigen påminna om att detta är högre än rekommenderad dygnsdos och att detta i så fall endast bör göras i samråd med läkare.

NAD-tillskott är inte för dig som jagar snabba effekter eller genvägar. Det är mer som tran än kaffe: Du tänker långsiktig hälsa och ser potentialen i NAD-höjare. Träning och en hälsosam livsstil är fortfarande det viktigaste för att upprätthålla goda NAD-nivåer.

Det är viktigt att notera att kortsiktiga användarerfarenheter (veckor till månader) med ökad energi, bättre sömn och klarare huvud ännu inte är vetenskapligt bevisade – och kan bero på placebo, tills vi vet mer.

Forskarnas hopp för NAD-tillskott ligger i långsiktiga förbättringar – över månader till år – som kan bidra till att bevara organfunktion och bromsa den biologiska åldringsprocessen.

Alla kosttillskott kan ge biverkningar – NAD-prekursorer är inget undantag. Lyckligtvis tillhör nikotinamidribosid (NR) och TMG gruppen av de bäst tolererade näringsämnena vi känner till.

Ett fåtal kan uppleva milda (inte farliga) besvär, som oftast försvinner av sig själva efter några dagar. Därför kan det också vara svårt att skilja dem från de otaliga andra orsakerna till dessa diffusa besvär:

• Ubehag från mage-tarm: Sällsynt (< 0,1 %). Knep som oftast fungerar: Ta kapslarna tillsammans med mat, dela dosen morgon/kväll, eller reducera till halv dos i 3–7 dagar eller gör ett uppehåll.

• Huvudvärk eller diffus trötthet: Inte vanligt (< 1 %). Knep som ofta fungerar: Drick lite extra vatten och prioritera sömn, dela eller halvera dosen eller gör ett uppehåll.

• Milt utslag eller klåda: Sällsynt (< 0,1 %). Gör uppehåll med preparatet i 1–2 veckor; kommer utslaget tillbaka när du börjar igen, avsluta och kontakta läkare för att säkerställa att det inte finns andra orsaker.

Vad kan jag göra om jag misstänker biverkning?

1. Lättare symtom: Prova halv dos i en vecka om du tar mer än minsta möjliga enhet.
2. Mer irriterande symtom: Gör uppehåll i 1–2 veckor. Om symtomen försvinner och kommer tillbaka vid återupptagande: Avsluta. Kroppen är nog inte bekväm med ingredienserna och vi måste acceptera att det är så.
3. Vid starka reaktioner, ihållande utslag, eller andra ovanliga symtom bör du oavsett kontakta din läkare för att utesluta andra tillstånd.

Har du frågor eller upplever något oväntat? Kontakta oss – vi registrerar alla biverkningar och hjälper dig med trygga justeringar.

NR (nikotinamidribosid) är ett B3-vitaminderivat med över 25 års forskning bakom sig. Ämnet har varit i bruk i över 10 år och godkändes 2020 som ett säkert kosttillskott i både EU och Norge.

Det tolereras väl, har inga kända allvarliga biverkningar och inga dokumenterade interaktioner med läkemedel. I Norge har forskningsetiska kommittéer godkänt ett intag på upp till 900 mg nikotinamid dagligen som säkert – långt över vanlig användningsnivå.

Kort svar:
För närvarande finns det inte tillräckligt med forskning för att antyda om nikotinamidribosid (NR) eller NMN är bäst som NAD-tillskott. När det gäller valet mellan NAD-tillskott rekommenderar vi alltid nikotinamidribosid eftersom det är billigare, har mer forskning bakom sig och är godkänt som ett kosttillskott i Norge.

Detaljerat svar:
Både nikotinamidribosid (NR) och NMN fungerar genom att öka cellernas NAD-nivåer. Nikotinamidribosid (NR) omvandlas till NMN i cellerna, som i sin tur omvandlas direkt till NAD+. För närvarande har vi inga slutförda studier som direkt jämför upptag, effekt eller dosering av NR- eller NMN-tillskott hos människor. Även om det finns goda tendenser i de existerande studierna, behöver både nikotinamidribosid och NMN mer forskning för att bekräfta deras effekter, fastställa den optimala dosen och förstå riskerna vid långvarigt intag.

Teoretiskt sett anser vissa ledande forskare, som Harvards Dr. David Sinclair, att NMN-tillskott kan ha vissa fördelar som NR inte har. Dock har NR fler studier bakom sig, då det var det första stora genombrottet för NAD-höjare. NR har dessutom stöd från stora företag som investerar i forskning.

Kom ihåg att NR, NMN och andra NAD-boosters fungerar bäst i kombination med goda livsstilsvanor som motion, balanserad kost, stresshantering och god sömn. Oavsett är det viktigaste steget mot ett hälsosammare och längre liv att prioritera en sund livsstil framför att förlita sig uteslutande på kosttillskott eller andra substanser.

Kemikalien NMN är ännu inte klassificerad som ett kosttillskott i Norge/EU, och bör därför endast användas för t.ex. forskningsändamål på eget ansvar. Vi rekommenderar därför alltid NR vid val av NAD-tillskott, då NR är godkänt av Legemiddelverket som ett kosttillskott i Norge.

Enkelt och flexibelt – stoppa eller pausa när som helst utan bindningstid. Du väljer hur ofta du vill ha leveransen, du sparar 15 % och får produkten även om den skulle bli slutsåld.

Via din personliga kontrollpanel kan du när som helst logga in och ändra allt: pausa, stoppa, starta på nytt, justera leveranstidpunkt, frekvens, antal eller produktval. Du har full kontroll – och vi skickar påminnelse före varje leverans.

NAD+ finns i alla levande celler och är avgörande för energiproduktion, DNA-reparation och underhåll. Kroppens NAD-nivåer sjunker med åldern – och forskare världen över undersöker nu NAD-prekursorer som en möjlig väg för att stödja åldrande celler.

Genom att använda NR, en väl dokumenterad NAD-prekursor, stödjer du kroppens naturliga förmåga att hålla NAD-nivåerna stabila.

I takt med att forskningen har utvecklats – särskilt här i Norden – anser vi NR som den bäst dokumenterade NAD-prekursorn. Det är också NR som används i de flesta kliniska studier vid universitetssjukhusen i Oslo, Bergen och Köpenhamn.

Samtidigt är NR godkänt som kosttillskott i Norge och EU. NMN är fortfarande klassificerat som teknisk råvara och kan inte användas i kosttillskott förrän regelverket ändras. Vi följer forskningen noga och kommer att justera formeln om det på sikt blir vetenskapligt och regulatoriskt riktigt att inkludera NMN.

För att ge dig 16 noggrant utvalda tillskott och mikronäringsämnen i rätt doser måste det finnas plats för mycket – särskilt magnesium (magnesiumtaurat), taurin, TMG och hyaluronsyra tar upp platsen för 3 kapslar i sig själva.

Vi ser inte poängen med att inkludera pynt eller trender. Vår filosofi: Vi fokuserar endast på det som ger vetenskaplig mening att inkludera.

Nordic Total är inte utvecklad för att se imponerande ut på etiketten:
Det ska vara en trygg, praktisk och vetenskapsbaserad grundmur för alla vuxna som är intresserade av kosttillskott. Ett bastillskott som vi själva vill använda.

Därför inkluderade vi endast de viktigaste tillskotten och mikronäringsämnena som är meningsfulla att ta extra av – eller där man löper risk att få i sig för lite. Du hittar inget pynt eller trender i Nordic Total – bara kliniska doser av biotillgängliga ämnen som faktiskt är meningsfulla.

Som jämförelse innehåller produkter med 50–100 ingredienser ofta:

• Växtextrakt utan dokumenterad effekt
• Probiotika som bara är dyrare och som oavsett inte är bättre än fibrer (prebiotika)
• Patentämnen och trender med osäker effekt och stabilitet.

Interaktioner och biverkningar:
Ju fler ingredienser man blandar, desto större är risken för interaktioner och minskat upptag.
Bara i vår formel med 16 välstuderade ingredienser var vi tvungna att diskutera och ta hänsyn till tre sådana möjligheter.

Ja – du kan helt tryggt använda både Nordic Total och NAD Total tillsammans. De är faktiskt designade så att de ska kunna kombineras utan problem.

Vi har varit medvetna om mängden TMG (trimetylglycin) i båda produkterna:

– Nordic Total innehåller 400 mg per dagsdos.

– NAD Total innehåller 200 mg per kapsel.

Om man kombinerar dem ligger totaldosen (600 mg) närmare vad som verkar rimligt utifrån kliniska studier – och långt ifrån nivåer där man ser biverkningar (inte farliga).

TMG är tryggt och naturligt – det finns i bl.a. rödbetor, bönor och skaldjur – och vi använder det både som stöd för NAD+ och för dess möjliga fördelar för leverhälsa, metylering och fysisk prestation.

Ja, du kan öppna kapslarna och blanda innehållet i t.ex. vatten eller smoothie. Var dock uppmärksam på att smaken kan vara lite bitter, och att vissa av ämnena (som TMG och kolin) är hygroskopiska och kan klumpa sig vid fukt. Ta det direkt efter blandning.

Förvara burken torrt, i rumstemperatur och oåtkomligt för barn. Ingredienser som kolin, TMG och hyaluronsyra drar lätt åt sig fukt (hygroskopiska), så vi rekommenderar att du låter kapslarna ligga kvar i originalförpackningen med locket ordentligt åtskruvat.

Du kan tryggt ta alla fyra kapslarna samtidigt, gärna i samband med en måltid. Vissa föredrar att fördela dem mellan morgon och eftermiddag, särskilt om de är känsliga för magnesium eller kolin, men det är inte nödvändigt.

Produkten är utvecklad för friska vuxna som är intresserade av kosttillskott. Om du har underliggande sjukdomar, tar viktiga mediciner eller är gravid/ammar bör du alltid rådfråga läkare först. Nordic Total innehåller K2-vitamin, som kan påverka Marevan (warfarin). Bör ej användas av barn under 18 år.

NMN (nikotinamidmononukleotid) är en föregångare till NAD+
Är ett spännande derivat från B3-vitaminfamiljen och finns naturligt i mat som avokado, kål och gurka. NMN är speciellt eftersom våra celler omvandlar NMN-tillskott direkt till NAD+. Molekylen NAD+ är avgörande för cellprocesser som energiproduktion, DNA-reparation och skydd. Med åldern minskar våra NAD-nivåer av flera orsaker, en förändring som är direkt kopplad till att vi åldras och utveckling av åldersrelaterade sjukdomar.

Forskare ser på detta med hopp, då återställande av NAD+ har visat potential i prekliniska studier:

1. Hälsoålder: Återställande av NAD+ i samspel med en sund livsstil hoppas vi kan bidra till ett sundare åldrande.
   
2. Ökad energi i cellerna: NAD+ är avgörande för energiproduktionen i mitokondrierna – cellernas "kraftverk."
3. DNA-reparation: NAD+ spelar en nyckelroll i reparation av DNA-skador och skyddar mot oxidativ stress.
4. Fysisk och mental prestation: NAD+ kan stödja nydaningen av små blodkärl, vilket potentiellt kan förbättra träningseffekt, uthållighet och generell prestation.

Mer forskning behövs:
Det är viktigt att notera att medan tidiga studier på NMN är lovande, finns det fortfarande behov av mer forskning för att bekräfta dessa effekter, fastställa den optimala dosen och förstå eventuella risker förknippade med långvarig användning.

Varning:
NMN är fortfarande under utvärdering för godkännande som kosttillskott i EU. Det räknas därför som en kemikalie för forskning och teknisk användning – och inte för konsumtion.

NMN är ett naturligt vitamin B3-derivat och en NAD-prekursor, som är nästan kemiskt identisk med nikotinamidribosid (NR).

NR omvandlas till NMN i cellerna, innan det i sin tur omvandlas till NAD. NR började uppmärksammas för cirka 25 år sedan och godkändes som vanligt kosttillskott i EU 2020. NMN är – likt NR – klassificerat som ”nytt livsmedel” i EU, men är efter flera år fortfarande under utvärdering.

NMN står därför fortfarande på listan över ej godkända nya livsmedel i EU. Det är därför inte godkänt som ett kosttillskott eller avsett för konsumtion. NMN säljs därför endast som en kemikalie för tekniskt bruk i forskningsmiljöer, i enlighet med regelverket.

Detta handlar främst om regelverk och långsam handläggning – NMN säljs bland annat som kosttillskott i Storbritannien, Australien, Kanada, USA och Japan.

NR och NMN är nära besläktade:
NR omvandlas till NMN i cellerna, innan NMN vidare omvandlas till NAD. Kemiskt sett är de mycket lika, och forskningen har inte entydigt visat att den ena är klart bättre än den andra.

Välj NR framför NMN:
NR är godkänt som vanligt kosttillskott, är bättre undersökt, och ofta något billigare – just för att det har funnits längre på marknaden.

Kort svar:
NMN är ett ofarligt vitamin B3-derivat utan kända risker eller restriktioner för flora eller fauna, till skillnad från många andra kemikalier som finns på hyllorna i livsmedelsbutiken.

NMN står fortfarande på listan över otillåtna nya livsmedel i EU. EU avslutade sin 3 år långa bedömning i maj 2026, där NMN bedömdes som en säker källa till niacin. Men tills det hamnar på den godkända listan är det inte godkänt som ett kosttillskott eller avsett för konsumtion. NMN säljs endast som en kemikalie för tekniskt bruk i forskningsmiljöer.

Blir NMN ett kosttillskott eller läkemedel i framtiden?
I november 2022 blev NMN ”auktoriserat för undersökning som ett nytt läkemedel” i USA, och drogs därmed tillbaka från marknaden trots stor popularitet som kosttillskott. Det är sannolikt att EU/EES kommer att följa FDAs beslut angående NMN. Detta kan potentiellt leda till att NMN blir receptbelagt till högt pris i EU.

De senaste 4–5 åren har flera ansökningar skickats in i EU för att få NMN bedömt som ett vanligt kosttillskott, i likhet med ”syster-NAD-prekursorn” NR, som 2020 godkändes som ett vanligt kosttillskott och en variant av vitamin B3. Per mars 2026 är flera av dessa ansökningar i publiceringsfasen – så avgörandet kan snart ses.

Vi gör uppmärksamma på att nikotinamid-ribosid (NR) – som omvandlas till NMN i cellerna innan NMN återigen omvandlas till NAD, och därför fungerar på samma sätt – är godkänt som kosttillskott i Norge/EU, bättre undersökt och ofta något billigare. Av denna anledning måste vi alltid rekommendera NR som finns i NAD Total® om man är på jakt efter ett NAD-höjande kosttillskott.

Det är alltså viktigt att notera att det i dagsläget inte finns tillräckliga bevis för optimal dos, tidpunkt eller administreringssätt för NMN.

För tekniskt bruk:
250-500 mg dagligen verkar rimligt för forskning, tills vi har mer forskning på området.

Upptrappning:
I forskningsstudier börjar man vanligtvis på halv eller lägre dos, innan man trappar upp till önskad dos.

Varning:
NMN är fortfarande under utvärdering för godkännande som kosttillskott i EU. Det räknas därför som en kemikalie för forskning och tekniskt bruk – och inte för konsumtion.

Kort svar:
För närvarande finns det inte tillräckligt med forskning för att antyda om NMN eller NR (nikotinamid-ribosid) är bäst som NAD-booster. Men i valet mellan NAD-prekursorer rekommenderar vi alltid NR eftersom det är godkänt som kosttillskott i Norge.

Detaljerat svar:
NMN (nikotinamid-mononukleotid) och NR (nikotinamid-ribosid) fungerar båda genom att öka cellernas NAD-nivåer. Nikotinamid-ribosid (NR) omvandlas till NMN i cellerna, som i sin tur omvandlas till NAD+. För närvarande har vi inga slutförda studier som direkt jämför effekten och doseringen av NR- och NMN-tillskott hos människor. Även om det finns goda tendenser från de befintliga studierna, behöver både NMN och NR mer forskning för att bekräfta deras effekter, fastställa den optimala dosen och förstå riskerna med långvarigt intag.

Teoretiskt sett menar vissa ledande forskare, som Harvards Dr. David Sinclair, att NMN-tillskott kan ha vissa fördelar som NR inte har. Emellertid har NR fler studier bakom sig, då det var det första ämnet som introducerades, och det har stöd från stora företag som Elysium och TruNiagen som investerar i forskning. Faktum är att det pågår studier med både NR- och NMN-tillskott i Skandinavien, till exempel vid både Haukeland och Akershus universitetssjukhus här i Norge. I dessa studier används typiskt doser av NR på mellan 300 - 1000 mg.

Kom ihåg att NMN, NR och andra NAD-boosters fungerar bäst i kombination med goda livsstilsvanor som motion, balanserad kost, stresshantering och god sömn. Oavsett är det viktigaste steget mot ett hälsosammare och längre liv att prioritera en sund livsstil framför att förlita sig enbart på kosttillskott eller andra ämnen.

NMN är fortfarande under bedömning för godkännande som kosttillskott i EU. Det räknas därför endast som en kemikalie för forskning och teknisk användning - och inte för konsumtion.

Alla ingredienser kan ge biverkningar – NMN (nikotinamidmononukleotid) är inget undantag. Lyckligtvis är NMN som ett B3-vitaminderivat i gruppen av de bäst tolererade ämnen vi känner till.

I forskningsstudier kan få uppleva milda (inte farliga) besvär, som oftast försvinner av sig själva efter några få dagar. Därför kan det också vara svårt att skilja det från de otaliga andra orsakerna till dessa diffusa besvär:

• Obehag från mage-tarm: Sällsynt (< 0,1 %). Knep som oftast fungerar: Ta kapslarna tillsammans med mat, dela dosen morgon/kväll, eller reducera till halv dos i 3–7 dagar eller gör ett uppehåll.

• Huvudvärk eller diffus trötthet: Inte vanligt (< 1 %). Knep som ofta fungerar: Drick lite extra vatten och prioritera sömn, dela eller halvera dosen eller gör ett uppehåll.

• Milt utslag eller klåda: Sällsynt (< 0,1 %). Gör ett uppehåll med preparatet i 1–2 veckor; kommer utslaget tillbaka när du börjar igen, avsluta och kontakta läkare för att säkerställa att det inte finns andra orsaker.

Vad kan jag göra om jag misstänker biverkningar av NMN i min studie?

1. Lättare symptom: Prova halv dos i en vecka om du tar mer än minsta möjliga enhet.
2. Mer irriterande symptom: Gör ett uppehåll i 1–2 veckor. Om symptomen försvinner och kommer tillbaka vid uppstart: Avsluta. Kroppen är troligen inte bekväm med ingredienserna och vi måste acceptera att det är så.
3. Vid starka reaktioner, ihållande utslag eller andra ovanliga symptom bör du oavsett kontakta din läkare för att utesluta andra tillstånd.

Har du frågor eller upplever något oväntat i dina studier? Kontakta oss – vi registrerar alla biverkningar.

Ja, och bättre:
Alla våra produkter tillverkas i enlighet med de prestigefyllda, internationella ISO- och HACCP-kvalitetscertifikaten, som är mer omfattande än minimikravet GMP.

Företag börjar ofta med GMP, och arbetar därefter vidare mot HACCP- och till sist ISO-certifikat. Vårt NMN tillverkas därför under de högsta kvalitetsstandarderna.

Suverän kvalitet i Norden:
Vårt 2:a generationens NMN-pulver produceras dessutom genom en patenterad process som säkerställer överlägsen farmaceutisk renhet på över 99 % och dokumenterat suverän hållbarhet. Utöver detta blir alla våra produkter tredjeparts-laboratorietestade i Danmark. Detta betyder att du kan vara trygg med att du får en produkt av högsta kvalitet, fri från tillsatser, lösningsmedel och miljögifter.

Ur ett vetenskapligt perspektiv:
Djurstudier pekar än så länge mest i en skyddande riktning, men detta är inte tillräckligt. Inom detta specialiserade delområde har man alltså ingen robust forskning som kan antyda en riktning varken mot ja eller nej. Om man har cancer kan det därför vara förnuftigt att vänta tills man blir klokare på området.

På en teoretisk nivå:
Experter noterar en viktig potentiell risk i att NAD+ fungerar som bränsle för alla celler, inklusive aktiva cancerceller, vilket kan öka deras aktivitet. Å andra sidan argumenterar andra experter för att ökade NAD-nivåer kan stärka och skydda immunförsvaret samt friska celler, och potentiellt förebygga och motverka cancer. Detta är ett område under aktiv forskning, där man bland annat undersöker möjligheten att bekämpa cancerceller med hjälp av NAD-ökning.

Hos AgeLab erbjuder vi för närvarande inte medicinsk rådgivning, och kan därför inte ge professionella fackliga rekommendationer eller råd i detta sammanhang. Försiktighetsprincipen bör på det starkaste övervägas tills vi har mer konkret forskning på området.

Kort svar:
Nej, i dagsläget finns inga bevisade farliga biverkningar vid intag av kemikalien NMN (Nicotinamide Mononucleotide) hos varken djur eller människor.

Detaljerat svar:
Enligt vår senaste litteraturgenomgång är NMN fortfarande ett ämne som tolereras extremt väl i både studier på människor och djur. Det finns alltså inga kända farliga eller allvarliga biverkningar vid intag av NMN enligt de tillgängliga studierna, även när det undersöktes i extremt höga doser. Det är dock viktigt att notera att forskningen på NMN-tillskott fortfarande befinner sig i ett tidigt skede, särskilt när det gäller människor.

AgeLab.no strävar efter att tillhandahålla uppdaterad och korrekt information baserad på vetenskaplig forskning, och vi kommer att fortsätta att övervaka och uppdatera våra rekommendationer allteftersom ny forskning blir tillgänglig.

Kemikalien NMN är ännu inte klassificerad som ett kosttillskott i Norge/EU, och bör därför endast användas för t.ex. forskningsändamål på egen risk. Du bör alltid rådfråga vårdpersonal innan du själv experimenterar och intar någon form av kemikalier eller kosttillskott. Särskilt om du har underliggande hälsoproblem, är gravid, ammar eller tar mediciner.

Rekommenderad dygnsdos av NR (nikotinamidribosid) är 1 kapsel med 300 mg per dag.

Många frågar oss om detta, och vi är medvetna om att vissa planerar att använda högre doser för att spegla doser som används i forskning. Här vill vi återigen påminna om att detta är högre än rekommenderad dygnsdos och att detta i så fall endast bör göras i samråd med läkare.

Alla kosttillskott kan ge biverkningar – nikotinamidribosid (NR) är inget undantag. Lyckligtvis är nikotinamidribosid (NR) som ett B3-vitaminderivat i gruppen av de bäst tolererade näringsämnen vi känner till.

Ett fåtal kan uppleva milda (inte farliga) besvär, som oftast försvinner av sig själva efter några dagar. Därför kan det också vara svårt att skilja dem från de otaliga andra orsakerna till dessa diffusa besvär:

• Obehag från mage-tarm: Sällsynt (< 0,1 %). Knep som oftast fungerar: Ta kapslarna tillsammans med mat, dela dosen morgon/kväll, eller reducera till halv dos i 3–7 dagar eller gör ett uppehåll.

• Huvudvärk eller diffus trötthet: Inte vanligt (< 1 %). Knep som ofta fungerar: Drick lite extra vatten och prioritera sömn, dela eller halvera dosen eller gör ett uppehåll.

• Milt utslag eller klåda: Sällsynt (< 0,1 %). Gör ett uppehåll med preparatet i 1–2 veckor; kommer utslaget tillbaka när du börjar igen, avsluta och kontakta läkare för att säkerställa att det inte finns andra orsaker.

Vad kan jag göra om jag misstänker biverkning?

1. Lättare symtom: Prova halv dos i en vecka om du tar mer än minsta möjliga enhet.
2. Mer irriterande symtom: Gör ett uppehåll i 1–2 veckor. Om symtomen försvinner och kommer tillbaka vid uppstart: Avsluta. Kroppen är troligen inte bekväm med ingredienserna och vi måste acceptera att det är så.
3. Vid starka reaktioner, ihållande utslag eller andra ovanliga symtom bör du oavsett kontakta din läkare för att utesluta andra tillstånd.

Har du frågor eller upplever något oväntat? Kontakta oss – vi registrerar alla biverkningar och hjälper dig med trygga justeringar.

Kort svar:
Nei, de fungerar på samma sätt. NMN är dessutom en kemikalie för tekniskt bruk - som kosttillskott bör man därför endast använda NR.

Detaljerat svar:
Både NR (nicotinamide riboside) och NMN (nicotinamide mononucleotide) fungerar genom att öka cellernas NAD+-nivåer. NR omvandlas till NMN i cellerna innan det blir till NAD+. Vi saknar studier som direkt jämför effekten och upptaget av NMN vs NR hos människor. Även om vissa menar att NMN teoretiskt kan vara något överlägset NR baserat på djurförsök, är NR mer studerat på människor och är dessutom klassificerat som ett kosttillskott i Norge.

Det råder mycket debatt kring NMN vs NR, men vi saknar färdiga studier på detta ämne. Om det visar sig att båda är lika effektiva, är det mest logiskt att bara ta en av dem. För nu kan du antingen "spela på båda hästarna" genom att ta halv dos av varje, eller prova en i taget för att se om du märker någon personlig skillnad.

Det är viktigt att notera att kemikalien NMN inte är klassificerad som ett kosttillskott i Norge/EU, så den bör endast användas för forskningsändamål och på eget ansvar. Vi rekommenderar därför alltid Nikotinamid Ribosid vid val av NAD-prekursorer, då NR är godkänt av Legemiddelverket som ett kosttillskott i Norge.

Kom ihåg att NAD-prekursorer som NR fungerar bäst i kombination med goda livsstilsvanor som motion, balanserad kost, stresshantering och god sömn. Oavsett är det viktigaste steget mot ett sundare och längre liv att prioritera en hälsosam livsstil framför att förlita sig enbart på kosttillskott.

Kort svar:
För närvarande finns det inte tillräckligt med forskning för att antyda om nikotinamidribosid (NR) eller NMN är bäst för att öka NAD+.
NR är den bästa godkända NAD-prekursorn som kosttillskott, och NMN är fortfarande en kemikalie för teknisk användning.

Detaljerat svar:
Både nikotinamidribosid (NR) och NMN fungerar genom att öka cellernas NAD-nivåer. Nikotinamidribosid (NR) omvandlas till NMN i cellerna, som i sin tur omvandlas direkt till NAD+. För närvarande har vi inga slutförda studier som direkt jämför upptag, effekt eller dosering av NR- eller NMN-tillskott hos människor. Även om det finns goda tendenser från de befintliga studierna, behöver både nikotinamidribosid och NMN mer forskning för att bekräfta deras effekter, fastställa den optimala dosen och förstå riskerna vid långvarigt intag.

Teoretiskt sett menar vissa ledande forskare, som Harvards Dr. David Sinclair, att NMN-tillskott kan ha vissa fördelar som NR inte har. NR har dock fler studier bakom sig, då det var det första stora genombrottet för NAD-höjare. NR har dessutom stöd från stora företag som investerar i forskning.

Kom ihåg att NR, NMN och andra NAD-boosters fungerar bäst i kombination med goda livsstilsvanor som motion, balanserad kost, stresshantering och god sömn. Oavsett är det viktigaste steget mot ett hälsosammare och längre liv att prioritera en hälsosam livsstil framför att förlita sig enbart på kosttillskott eller andra ämnen.

Kemikalien NMN är ännu inte klassificerad som ett kosttillskott i Norge/EU, och bör därför endast användas för t.ex. forskningsändamål på egen risk. Vi rekommenderar därför alltid NR vid val av NAD-tillskott.

Parkinsons sjukdom:
Se en egen artikel om Parkinsons sjukdom och Nikotinamid Ribosid-tillskott.

För tillfället finns inga evidensbaserade kurativa eller sjukdomsmodifierande åtgärder för Parkinsons, förutom ett strikt fokus på fysisk träning: styrka, balans och kondition. Vi understryker därför vikten av detta, och alla bör säkerställa att de har fått en remiss till gratis fysioterapi. Det är en start, men all träning utöver detta är också viktig!

När det gäller medicin, teknologi och kosttillskott har vi ingenting som är bevisat att bromsa eller bota sjukdomen. Vi har endast olika mediciner (som ökar tillgängligt dopamin i cellerna) och djup hjärnstimulering som kan lindra motoriska symtom som: skakningar (tremor), stelhet (rigiditet), långsamma och små rörelser (brady- och hypokinesi).

Nikotinamid Ribosid (NR) och Parkinson sjukdom:
Efter många djur- och människoexperiment anses nikotinamid ribosid som både säkert och vältolererat. Effekt på neurodegenerativa sjukdomar som Parkinson är endast under pågående forskning. År 2022 fann en inledande, liten norsk studie som gav Parkinson-patienter Nikotinamid Ribosid-tillskott på 1000 mg varje dag att detta ledde till en ökning av NAD-nivåerna i hjärnan - men det säger ingenting om eventuell effekt. Läs mer om NADPARK-studien vid Haukeland här.

Detta är spännande, eftersom våra celler med åldern förlorar förmågan att producera tillräckligt med NAD+ för att skydda sig själva och utföra sina funktioner. Här kan du läsa mer i vår artikel om NAD+ och åldrande.

Ur ett vetenskapligt perspektiv är Nikotinamid Ribosid-kosttillskott endast ett hopp för människor. Huvudsakligen har vi endast evidens i djurstudier, som visar en spännande effekt på underhåll av cellhälsa och tecken på att bromsa åldrandeprocesser genom att återställa NAD+ i cellerna. Det finns också lovande studier med potential hos människor, men på inga villkor tillräckligt för att vi ska kunna börja spekulera i eventuella effekter, eller uttala oss om vad som är den "rätta" NR-dosen i olika åldersgrupper och viktklasser.

Nikotinamid Ribosid-doser:
Rekommenderad dygnsdos i EU är 300 mg/dag för vuxna.

Doserna i internationella studier, eller de pågående studierna på Parkinson-patienter vid Haukeland universitetssjukehus, är ofta 1000 mg/dag. Vissa får ännu högre doser. Det understryks att detta inte är bevisat bättre än 300 mg och ligger över maxgränsen.

Delta eller läs mer om den pågående forskningen!

N-DOSE-studien (avvaktar publicering): https://www.helse-bergen.no/kliniske-studier/n-dose-studien-nikotinamid-ribosid-behandling-for-parkinson-sykdom/

NO-PARK-studien (avvaktar publicering): https://www.helse-bergen.no/kliniske-studier/parkinson-sykdom-behandling-med-nikotinamid-nopark-studien

Kort svar:
Ja, nikotinamid-ribosid (NR) är den aktiva ingrediensen i båda.

Detaljerat svar:
Nikotinamid-ribosid (NR), som finns i våra NR-kapslar och pulver, är samma aktiva ingrediens som används av kända märken i USA som Tru Niagen. Dessa märken ger sina NR-produkter olika kommersiella namn, men de innehåller alla NR bundet till olika ämnen för att bilda en stabil saltförening som kan lagras. Vårt NR är bundet till klorid, samma form som i Tru Niagen. Under matsmältningen bryts denna saltförening ned, så att NR kan tas upp i blodet ensamt. Därför finns det ingen bevisad skillnad på de olika NR-föreningarna, eftersom NR i sig oavsett är den aktiva ingrediensen.

Dokumenterad kvalitet och renhet i världsklass:
Det som kanske skiljer oss mest från andra i Norden eller USA, är vår öppenhet, analyscertifikat och kvalitetskontroll av produktionen. Detta understryker vårt åtagande för produktkvalitet och fokus på trygghet:

1. Dokumenterad kvalitet med tredjepartsanalyscertifikat från Danmark, som ligger fritt tillgängliga på sidan.
2. Våra produkter produceras under de prestigefyllda internationella GMP- och ISO-kvalitetsstandarderna.

Kort svar:
Ja, det är Nikotinamidribosid (NR). Men bara för att man forskar om det betyder det inte att det har effekt på sjukdomarna.

Detaljerat svar:
NAD-prekursorer såsom nikotinamidribosid (NR) som kosttillskott undersöks för närvarande vid flera institutioner i Norden. I Norge är exempel Haukeland och Akershus universitetssjukhus hos patienter med Parkinsons, Alzheimers, ALS och infektioner. Resultaten från den tidigare NADPARK-studien var både spännande och lovande.

Vill du delta eller läsa mer om studierna? Tryck här, studierna rekryterar fortfarande: NOPARK (Parkinsons), N-DOSE (Parkinsons), N-DOSE AS (Alzheimers), NO-ALS (ALS), NR hos MS (Progressiv multipel skleros), B3SHORT (Reducerad sjukhusvistelse vid allvarlig sjukdom) och MINIRICO (Senföljder från covid-19).

Det är emellertid viktigt att påpeka att det behövs ytterligare forskning för att antyda effekt, fastställa optimala doser och förstå potentiella risker vid långvarig användning av Nikotinamidribosid. För närvarande är NR endast ett lovande hopp baserat på positiva djurförsök, men effekten på människor måste undersökas ytterligare.

Ja, alla våra produkter tillverkas enligt internationella GMP- och ISO-kvalitetsstandarder. Vår NR produceras därför enligt de högsta kvalitetskraven.

Utöver detta blir alla våra produkter tredjeparts-labbtestade i Danmark. Det innebär att du kan vara trygg med att du får en produkt av högsta kvalitet, fri från tungmetaller, lösningsmedel och miljögifter.

Kort svar:
Nej, i nuläget finns inga bevis på farliga biverkningar vid intag av föreningar med Nikotinamid ribosid (NR) hos varken djur eller människor.

Detaljerat svar:
Enligt vår senaste litteraturgenomgång tolereras NR fortfarande extremt väl i både människo- och djurstudier. Det finns alltså inga kända farliga eller allvarliga biverkningar vid intag av NR, även när det undersöktes i extremt höga doser.

Det är dock viktigt att notera att forskningen på NR-tillskott fortfarande är i ett tidigt skede då vi bara är 10–15 år in när det gäller studier på människor.

AgeLab.no strävar efter att ge uppdaterad och korrekt information baserad på vetenskaplig forskning, och vi kommer att fortsätta övervaka och uppdatera våra rekommendationer i takt med att ny forskning blir tillgänglig.

Du bör alltid rådgöra med hälso- och sjukvårdspersonal innan du börjar med kosttillskott. Särskilt om du har underliggande hälsoproblem, är gravid, ammar eller tar mediciner.

Kort svar:
Resveratrol är en naturlig växtförening, en polyfenol av gruppen stilbenoider, och är en potent antioxidant.

Läs allt du behöver veta om Resveratrol i vår vetenskapliga genomgång här.

Detaljerat svar:
Resveratrol finns naturligt i skalet på vindruvor, blåbär, hallon, mullbär och jordnötter. Resveratrol blev känt genom åldersforskare som Dr. David Sinclair, efter att det väckte bred uppmärksamhet i början av 2000-talet som ett potentiellt anti-åldringsmedel.

Resveratrols roll som ett livsförlängande medel hos djur har senare i våra ögon motbevisats. Forskarnas fokus de senaste åren har därför legat på resveratrols många potentiella hälsoeffekter som antioxidant, till exempel gällande: hjärta-kärl, cancer, inflammation, kolesterol och diabetes.

Resveratrol visar i studier på människor endast varierande tecken på effekt, vilket i dagsläget inte är övertygande nog för att bekräfta effekt i våra ögon.

Kort svar:
Resveratrol är en kraftfull naturlig antioxidant, men har än så länge endast uppvisat varierande tecken på effekt hos människor.

Läs allt du behöver veta om Resveratrol i vår vetenskapliga översiktsartikel här.

Detaljerat svar:
Resveratrol är godkänt som ett säkert livsmedel i Norge och rekommenderas av flera internationella experter, som Dr. David Sinclair, för många potentiella hälsofördelar. Som en potent antioxidant har det, under laboratorieförhållanden, visat tecken på att kunna reducera inflammation, motverka cancerprocesser, förbättra kolesterol och blodsocker, samt verka skyddande för hjärt-kärlsystemet.

Resveratrol startade som ett mirakulöst, livsförlängande ämne. Detta har senare motbevisats och fokuset har därför legat på resveratrols många potentiella hälsoeffekter som antioxidant, på till exempel: hjärta-kärl, cancer, inflammation, kolesterol och diabetes.

Efter mer än 150 kliniska studier på människor bedömer vi resveratrols effekter på människors hälsa som i stort sett neutrala, då de flesta studier med effekter har varit varierande. En del av problemet anses vara att våra celler inte kan tillgodogöra sig resveratrol så bra, på grund av det dåliga upptaget i tarmen.

Vissa studier har antytt negativa effekter, som ökade kolesterolnivåer och dämpning av de positiva effekterna av träning. AgeLabs experter tar därför inte resveratrol längre, innan det föreligger mer övertygande studier på människor, kanske med metoder för bättre upptag till våra celler. Vi följer detta spännande fält som är under utveckling.

Kort svar:
Resveratrol är generellt mycket väl tolererat och säkert. Vid stora doser på >5 gram per dag ses potentiella mag-tarmbiverkningar vid höga doser. Vissa studier visar tecken på reducerad träningseffekt och ökat kolesterol. Om man tar mediciner bör man alltid konsultera sin läkare innan man provar Resveratrol på grund av möjliga interaktioner.

Läs allt du behöver veta i vår vetenskapliga genomgång av Resveratrol här.

Detaljerat svar:
Resveratrol är ett godkänt livsmedel i EU/Norge, med en rekommenderad dagsdos på upp till 150 mg. Det anses dessutom vara mycket säkert.

Ämnet är faktiskt ovanligt väl undersökt och har hittills inte uppvisat några farliga biverkningar i varken människo- eller djurstudier. Det har utförts undersökningar med respektive höga doser resveratroltillskott på t.ex. 5 gram hos människor och 200 mg/kg/dag hos möss. Resveratrol tolereras mycket väl av friska människor.

Kliniska studier har inte visat biverkningar vid kortvarigt intag av normala doser, men vid höga doser på över 2,5 gram dagligen kan biverkningar från mage och tarm förekomma: mer gaser, lös avföring, illamående och kräkningar. Hos personer med leversjukdom kan även leverdysfunktion ses.

Vissa människostudier har visat antydningar till negativa effekter hos människor: Reducerad träningseffekt och ökat kolesterol. AgeLabs experter har därför gått ifrån Resveratrol tills vi har mer övertygande människostudier.

Eftersom resveratrol i cellförsök har visat potentiella interaktioner med mediciner, är det viktigt att konsultera en läkare innan man tar resveratroltillskott, särskilt om man redan använder mediciner eller har underliggande hälsotillstånd.

Du kan själv när som helst fritt administrera din prenumeration i din kontrollpanel. Här kan du ändra leveranstidpunkt, intervall, produkt, antal, paus, start och stopp. Du kan även lägga till eller ta bort produkter.

Du kan också alltid kontakta kundservice via e-post till chatt eller på telefon 403 44 000 (måndag-fredag, 10:00-14:00), senast 2 dagar före nästa utskick. Får vi besked senare än så kan vi inte garantera att vi hinner göra ändringarna.

Utskick som redan är under behandling i betalnings- och paketsystemet kan tyvärr inte stoppas eller ändras.

Avsluta eller pausa när du vill genom kundservice eller i din kontrollpanel.

Vi har inga övriga förpliktelser och du kan själv när som helst i din kontrollpanel fritt ändra och anpassa allt vad hjärtat kan begära i din prenumeration. Tidpunkt, antal, paus, stopp, produkt och mer.

Vid andra specialerbjudanden gäller angivna priser och villkor i erbjudandet/orderbekräftelsen.