Mathias Lilleheim
Ledande specialist och fakkonsulent i Norge inom funktionell träning för både nybörjare och elitidrottare
Mathias Lilleheim har en bakgrund från Norges Idrettshøgskole och Olympiatoppen och är en av Europas främsta experter inom funktionell träning och styrketräning. Under flera decennier har Mathias hjälpt många av våra främsta idrottare och har senare blivit känd genom flera expertroller i tv och media.
Genom sina nästan 30 år på Olympiatoppen har Mathias arbetat som fakkonsulent inom styrketräning, stabiliseringskontroll och motorträning. Innan dess var han förbundskapten i spjutkastning, med ansvar för många av Norges bästa spjutkastare som Trine Hattestad. På Olympiatoppen arbetade han nära damlandslaget i längdskidåkning, inklusive Marit Bjørgen och Therese Johaug, under perioden 2010 till 2017. Han har även samarbetat med en rad andra elitidrottare som golfstjärnan Suzann «Tutta» Pettersen, Siren Sundby (OS-guld i segling i Aten 2004), Ingvild Flugstad Østberg och de norska handbollsdamerna.
Foto: Per Thrana, DN Aktiv
Sedan 2017 har Mathias utvidgat och specialiserat sin kompetens genom att anpassa sin kunskap och principerna för träning av elitidrottare till träning för vanliga människor i alla åldrar och med varierad träningsbakgrund. Nu ansvarar han för vidareutvecklingen av personliga tränare på Studio Jobbsprek i Oslo, kanske Norges främsta gymkedja. Dessutom undervisar han i träningslära vid olika högskolor och är expert i radioprogrammet "Tren for Livet".
Nu brinner Mathias för att hjälpa både dem som förlorat funktion och motivation på grund av skador och sjukdomar, och vanliga människor som vill komma igång med träning. Han är dedikerad till att hjälpa folk att bibehålla träning och utveckla sin kropp, då han vet att detta är en av de viktigaste sakerna man kan göra för ett sundare och längre liv, och inte minst för ökat välbefinnande.
Foto: Terje Slydahl
Mathias har en utbildningsbakgrund med både 5 år vid Norges Idrettshøgskole och en 3-årig lärarutbildning. Mathias har själv varit en duktig spjutkastare med kast långt över 80 meter och är nu en ivrig flugfiskare – där han också räknas som en av de allra bästa instruktörerna i Norden.
